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En Centro Odontológico Innova nos preocupamos por tu salud, por eso te recomendamos hacer uso del hilo dental como parte de tu limpieza bucal diaria. Te decimos como utilizarlo. Importancia del hilo dental Durante el cepillado dental, las cerdas no alcanzan a limpiar algunas áreas difíciles como lo son las zonas entre los dientes en las que se acumulan bacterias que, de no ser removidas, se convertirán en caries difíciles de observarse por el paciente. ¿Dónde se consigue el hilo dental? Actualmente el hilo dental se puede comprar en la mayoría de las farmacias y supermercados, convirtiéndose en una herramienta indispensable para mantener una buena salud oral. Beneficios El uso del hilo dental previene la placa, el sarro, las manchas, las caries y las enfermedades en las encías. Además, es importante mencionar que las bacterias pueden provocar mal aliento y el tener restos de comida entre los dientes puede hacerlos lucir sucios; por lo tanto, el uso del hilo dental no sólo te ayuda a mejorar la apariencia de tu boca, sino que también tu salud dental. ¿Cómo utilizo el hilo dental? El uso del hilo dental es parte esencial del cuidado de tus dientes, para que su función sea útil y no se queden desechos alimenticios sin remover, debe usarse realizando los siguientes pasos: Es importante que realices esta técnica 2 veces al día lentamente y con poca fuerza para evitar lesiones en tu encía. Si al realizarlo observas algún sangrado, es un indicador de que introduces el hilo con mucha fuerza, únicamente deberás realizarlo con más cuidado. Si el sangrado persiste durante el cepillado, el uso de hilo dental o con algún alimento duro probablemente padezcas de gingivitis o periodontitis, acude a Centro Odontológico Innova, donde nuestros especialistas te ayudarán a devolverle la salud a tus encías.

¿Has detectado que tienes mal aliento? No te preocupes, los expertos de CENTRO ODONTOLÓGICO INNOVA te comparten 5 consejos para eliminarlo de una vez por todas y volver a reír con seguridad. Conócelos. Causas del mal aliento o halitosis El mal aliento o halitosis tiene diversos orígenes, de todos los casos que presenta este padecimiento, el 90% son de origen bucal a consecuencia de una mala salud dental y el resto son por tabaquismo, alcohol, medicamentos o problemas gastrointestinales. La buena noticia es que existen maneras sencillas y eficaces para eliminarlo. Es por eso que en CENTRO ODONTOLÓGICO INNOVA te damos estos 5 consejos para eliminar el mal aliento, los cuales son:  5 consejos para eliminar el mal aliento 1. Asiste al dentista La mejor manera para asegurarte de una buena higiene bucal es visitando una clínica dental para que un especialista te revise. De esta manera podrás descartar cualquier problema de salud dental o realizarte una limpieza dental, tratamiento con múltiples beneficios. 2. Cepíllate los dientes  Para tener una buena salud dental, es indispensable que te cepilles los dientes profundamente tres veces al día para eliminar la placa y los restos de comida. Es muy importante que hagas este procedimiento de manera correcta para evitar el mal aliento. 3. Usa hilo dental Utilizar el hilo dental te ayudará a eliminar los restos de comida que están entre los dientes a los que el cepillo no tiene acceso. Si no lo usas, se formará placa y se acumularán bacterias dañinas para la salud dental que generan mal olor.  4. Evita alimentos que causan mal aliento  En la mayoría de las veces, el cepillado de dientes y el uso de hilo dental solo cubren el olor de forma temporal de alimentos y bebidas que tienen olores muy fuertes, como el ajo, la cebolla, algunas especias y el alcohol. 5. Come sano y toma agua Una dieta equilibrada mantendrá tu cuerpo saludable tanto para la salud dental como para la salud en general, incluyendo la cantidad adecuada de líquidos. Beber agua evita que tu boca se seque y ayuda a arrastrar las partículas de comida que provocan el mal aliento. Con estos sencillos consejos dentales verás que el mal aliento desaparecerá y sin olvidar que debes asistir con tu dentista para una limpieza dental cada 6 meses.   En CENTRO ODONTOLÓGICO INNOVA contamos con limpieza dental por medio de ultrasonido para brindarte mayor comodidad. Tenemos un profundo interés en brindarte un tratamiento de calidad con el que obtendrás una excelente salud bucal. Haz una cita en nuestras clínicas dentales, contamos con 2 centros por la Región de Murcia (Cehegín y Mula). ¡Queremos verte sonreír!

Tener una buena salud dental es fundamental, y eso lo saben hasta los más pequeños. Tener problemas en la boca no solamente es un trago muy amargo que puede llegar a ser muy doloroso, sino que además tiene consecuencias sociales: ¿te imaginas no poder sonreír estando a gusto contigo mismo? Aunque no lo creas, les ocurre a más personas de las que podrías llegar a imaginar. A fin de evitar esto, hoy en este artículo os explicaremos algunos hábitos para disfrutar de vuestra sonrisa. ¿Cómo tener una sonrisa bonita? Cuando la higiene oral lo es todo Lo hemos dicho decenas de veces en el blog, pero no me importa, lo repetiré una vez más: para conseguir una boca sana debemos mantenerla perfectamente limpia. Para ello, tenemos que utilizar un cepillo que esté en buenas condiciones. Asimismo, también deberías procurar realizar una buena rutina de higiene oral.  Así no solamente te asegurarás de eliminar los restos de comida que se alojan entre los dientes, sino que también evitarás la retracción gingival. Higieniza tu boca después de comer Puede que no siempre tengamos un cepillo dental a mano, por lo que en ciertos momentos tendremos que apañarnos con otro tipo de alternativas: si estás fuera de casa y acabas de comer, puedes utilizar un poco de agua para realizar algunos enjuagues bucales que eliminen los restos de comida. Otra solución también puede ser comer una manzana verde después de la comida, como postre. Esta te ayudará a mantener limpia tu sonrisa. Hilo dental y colutorio Estos dos actores son básicos en la ópera de nuestra boca. Si quieres mantener una sonrisa bonita, recuerda utilizarlos cada poco. Usar un cepillo interdental también puede ser una buena opción. Si no conocías esta herramienta, pregúntale a un higienista dental cómo utilizarlo, y te explicará todos sus entresijos. Limpieza dental profesional: fundamental Realizar una limpieza dental profesional cada 8 o 10 meses es fundamental, y es que eliminar toda la placa con el cepillado dental diario es imposible. De no hacerlo podemos acumular sarro en nuestra boca, algo que puede desencadenar en las temidas enfermedades periodontales como la gingivitis o la periodontitis. Utiliza el flúor Usar flúor a diario puede ayudar mucho a cuidar tus dientes de forma adecuada. Hay muchas pastas dentales con flúor en el mercado, pero si la tuya no tiene flúor, quizás puedas usar un colutorio. Habla con tu dentista de confianza para que él te indique qué tipo de colutorio es el más adecuado para tu caso particular. Cepíllate los dientes antes de desayunar Puede sonar extraño, pero así es. Si te cepillas los dientes antes de desayunar, recién levantado, estarás eliminando todas las bacterias que se han ido acumulando en tu boca durante la noche. Puedes hacerlo unos diez minutos antes de que vayas a desayunar. La dieta, saludable y variada Es fundamental que comamos sano si queremos tener una sonrisa radiante. Hay ciertos tipos de alimentos que no deberías consumir con frecuencia, como los refrescos carbonatados, capaces de eliminar el esmalte dental de forma prematura. Asimismo, tampoco es buena idea un consumo excesivo de comidas y bebidas azucaradas, y es que tu salud dental se puede resentir y terminar sufriendo patologías como la caries. Si puedes consumir agua y productos naturales o lo menos procesados posible mejor que mejor. Entiendo que para una persona un bollo dulce sea más apetecible que una fruta, pero ambos sabemos qué es lo más saludable para nuestra sonrisa y para nosotros mismos. Además, restringiendo el consumo de estos alimentos también estaremos previniendo enfermedades tan extendidas como la obesidad. Finalmente, si percibes alguna molestia no dudes en acudir a la clínica dental más cercana y ponerte en manos de un experto. En CENTRO ODONTOLÓGICO INNOVA contamos con los mejores servicios dentales a tu alcance y especialistas que te brindarán la mejor atención.

El cepillarse los dientes es uno de los hábitos más importantes para mantener un aliento fresco y una buena higiene oral. Sin embargo, se cometen muchos errores que aumentan las posibilidades de padecer inflamación de las encías, sarro y mal aliento. Conoce cuáles son. No cepillar la lengua Con el cepillado dental se remueven el 60% de las bacterias que se alojan entre los dientes, el resto se encuentra en la lengua y al no ser eliminadas son las causantes del mal aliento, por ello también es necesario combatirlas mediante el cepillando de lengua. Además, es importante que para mantener una sonrisa sana debes de combinar tu cepillado dental diario con una limpieza dental cada 6 meses, librándote de las caries y el mal aliento.  La cantidad de pasta dental Al cepillar los dientes no hace falta cubrir toda la superficie del cepillo con pasta dental, algunos cepillos dentales cuentan con la punta de las cerdas de distinto color que indican la cantidad correcta de pasta dental. En caso de no contar con estos cepillos, la cantidad de pasta dental será similar al tamaño de un garbanzo. La pequeña cantidad de pasta dental es suficiente para tener una buena higiene oral, pero si no sabes cómo hacerlo adecuadamente, en este artículo te decimos: Uso de cepillo incorrecto Existe una gran variedad de cepillos dentales que podrían dificultar la elección del correcto. Para elegir el cepillo dental adecuado debes tomar en cuenta el tamaño de tu boca, para así elegir el tamaño de la cabeza del cepillo dental que facilite limpiar las muelas de atrás como lo son las muelas del juicio. Además del tamaño del cepillo, también es importante considerar la dureza de las cerdas. Los dentistas recomiendan utilizar entre cerdas suaves o medianas, evitando aquellas que sean duras o rígidas que puedan lastimar tus encías. Cepillado rápido Para obtener una buena higiene oral es necesario brindarle el tiempo suficiente al cepillado de cada diente. Una correcta técnica de cepillado debe durar al menos 2 minutos y realizarse 3 veces al día. No limpiar la parte interna de los dientes No debes olvidar cepillar las partes internas de los dientes tanto superiores como inferiores ya que, al omitir este paso tan importante no se remueve la placa dentobacteriana que tras el paso de los días esta se convierte en sarro enfermando las encías provocando el mal aliento. No cambiar el cepillo a tiempo Se recomienda cambiar el cepillo dental cada 3 meses o antes si las cerdas están desgastadas que lo podrá identificar cuando las observe muy abiertas. Otro caso en el que se sugiere cambiar el cepillo dental es cuando se ha padecido alguna enfermedad de la garganta o el resfriado previniendo que las bacterias atrapadas entre las cerdas del cepillo vuelvan a entrar al organismo. Ahora sí ya estás listo para dejar de cometer estos errores y cuidar tu salud bucal. Recuerda que en CENTRO ODONTOLÓGICO INNOVA contamos con el tratamiento de limpieza dental que necesitas y los mejores profesionales que te brindarán la mejor atención

Si amaneces con molestias recurrentes de mandíbula, oído y cabeza, además de presentar desgaste en tus dientes, lo más seguro es que padezcas bruxismo, enfermedad involuntaria de apretar o rechinar los dientes. Conoce 3 soluciones efectivas que te ayudarán.  Manejo del estrés  En la actualidad los especialistas han determinado al estrés como la principal causa desencadenante. Por lo tanto, te recomendamos liberar ese estrés mediante actividades físicas como bailar, correr o hacer yoga.  Al ejercitarte liberarás toda la presión acumulada, relajándote disminuirás las molestias provocadas por este padecimiento involuntario de rechinar los dientes. Calor relajante La aplicación directa de calor sobre las mandíbulas unos minutos antes de dormir te ayudará a aliviar el bruxismo nocturno, realizando los siguientes pasos: El beneficio de aplicar calor, permitirá relajar los músculos de tu mandíbula que se encuentren tensos previniendo rechinar los dientes por la noche. Otra alternativa sencilla para aliviar las molestias causantes del bruxismo, es ingerir bebidas calientes por el día o por la noche. La hierbabuena y la manzanilla son hierbas naturales que ayudan a disminuir el estrés, evitando las molestias en cualquier momento del día. Férula de descarga La férula de descarga es un protector bucal que actúa como una funda de acrílico transparente, hecha a la medida de tus dientes que podrás utilizar por el día o por la noche, según indique tu odontólogo. El beneficio del material con el que está hecha una guarda oclusal, es que resiste las fuerzas masticatorias, alivia los dolores por rechinar o apretar los dientes durante el día o la noche y evita su desgaste. Siendo una de las mejores soluciones, evitando que pueda ocasionar la pérdida de piezas dentales como consecuencia del desgaste excesivo.  Finalmente, si percibes alguna molestia no dudes en acudir a la clínica dental más cercana y ponerte en manos de un experto. En CENTRO ODONTOLÓGICO INNOVA contamos con los mejores servicios dentales a tu alcance y especialistas que te brindarán la mejor atención. ¡No permitas que el estrés y el bruxismo dañen tu sonrisa!