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Las cinco cosas que no debes decirles a tus hijos en su primera consulta

Visitar el dentista para niños puede ser una situación traumática para los peques de la casa, para evitarlo, te compartimos cinco cosas que no debes decirle a tu hijo su primera vez en el dentista. Conócelas. La primera visita de un bebé al dentista para su limpieza y aplicación de flúor debe ser al primer año. Sin embargo, se puede asistir a partir de los 6 meses para tomar medidas preventivas. Hasta ese momento un bebé no teme al dentista, pero ¿qué pasa cuando los niños crecen? En ocasiones los papás comienzan a decirle a los niños “no te va a doler”, “solo es un picazo de mosquito” entre otras frases comunes, predisponiendo y provocando miedo. Para evitar esta situación, nuestra odontopediatra en Centro Odontológico Innova te comparten 5 consejos para ese día: Evita hablar de experiencias previas En algún momento de niño o adulto has tenido diversas experiencias en el dentista, por lo que es muy común que le hables a tu hijo de ellas… ¡Grave error! Si fueron negativas, le transmitirás tu ansiedad desarrollando un temor innecesario. Se recomienda evitar hablar de esas experiencias y de ser necesaria una explicación de cómo será su primera visita, te sugerimos crear confianza utilizando videos con sus personajes animados en el dentista, generando confianza y haciendo que su visita sea lo más amena posible. Evita palabras negativas Sabemos que los niños cuestionan el porqué de todo, por ello, la visita al dentista podría ser un reto difícil de explicar. Si lo haces, evita que tu hijo se atemorice con palabras como:  Evita sobornar a tu hijo Al momento que un niño llora o hace berrinche, comúnmente los padres recurren a chantajear al niño con frases tales como: Automáticamente el niño sabe que si en el dentista hace berrinche conseguirá lo que quiere, provocando que ahora sea el niño el que soborne a los padres. Te sugerimos explicarle a tu hijo la importancia que tiene que el dentista lo revise para que así pueda tener dientes fuertes y sanos. Evita decir mentiras Cuando un niño tuvo una mala experiencia con el dentista, es difícil que acuda sin temor. Los padres suelen recurrir a mentiras cada vez que tienen que ir otra vez al dentista.  El mentirle diciéndole que van al parque o a la tienda de juguetes en vez de ir al dentista, genera que el pequeño pierda la confianza en sentirse protegido por los padres. Por lo tanto, decir siempre la verdad será la mejor manera de prepararlo para su cita al dentista. Evita explicar que sentirá en cada visita Lo ideal será dejar que el dentista para niños se encargue de explicar al niño cada procedimiento que le realice en cada una de las citas.   Además, el dentista cuenta con un vocabulario especial para el fácil entendimiento de los niños y lo más importante es que los términos no harán sentir al niño amenazado.  Por ejemplo:  Finalmente, ahora que ya conocéis qué debéis evitar decirle a los peques antes de ir al dentista, haréis que su visita sea agradable, creando un lazo de confianza y sin temor con su especialista. Ven a CENTRO ODONTOLOGICO INNOVA y verás tu hijo no tendrá temor al dentista.  En CENTRO ODONTOLOGICO INNOVA encontraras los mejores Odontopediatras, quiénes harán de la visita de tu hijo/a la experiencia más divertida.

Blog 1 Dia 20
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Cinco problemas comunes de descuidar los dientes de leche

Uno de los problemas más comunes considerados por los dentistas para niños (ODONTOPEDIATRAS) es el descuido de los dientes de leche.   Según datos de la OMS (ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD) informan que, entre el 60% y el 90% de los niños a nivel mundial tienen caries, esto consecuencia de una mala salud bucal a temprana edad.  ¿Por qué y cuándo se caen los dientes de leche? Alrededor de los 3 años casi todos los niños cuentan ya con sus primeros 20 dientes de leche completando así la primera dentición. Pero es a los 5 o 6 años cuando comienzan a caerse los dientes de leche y hasta los 12 años no terminan de caerse en su totalidad, que es cuando aproximadamente ya no debería de quedar ningún diente de leche en la boca de los pequeños. La mayoría de los niños pierden los incisivos centrales a los cinco años y medio, posterior los incisivos laterales a los seis años y medio, los caninos y molares a los nueve años y medio, cayendo por último los segundos molares a los diez años y medio. Los dientes de leche se caen a consecuencia del empuje del diente permanente, el cual presiona hasta provocar su desprendimiento. Los nuevos dientes definitivos son más grandes, menos blancos y más afilados. La mayoría de los padres creen que no es importante mantener sanos los dientes de leche porque piensan que estos “se caerán y vendrán nuevos”, sin embargo, ¿sabías que la presencia de caries en los dientes temporales durante la infancia aumenta la probabilidad de desarrollar caries en la edad adulta? Es por eso que a continuación, nuestra Odontopediatra para niños en Centro Odontológico Innova, te presentan los peligros de no cuidar los dientes de leche de tus hijos: Los dientes permanentes crecerán desalineados Una de las funciones principales de los dientes de leche es “guardar espacio”, es decir, abren paso en la mandíbula para que más adelante los dientes permanentes tengan el lugar perfecto para erupcionar, evitando así una temprana desalineación. Los cambios bucales se presentan desde los seis meses de edad y hasta los doce años, es por ello que la pérdida prematura de un diente puede provocar el cierre del espacio, por eso hay que cuidar del proceso de desarrollo y así evitar problemas dentales más adelante. Mayor probabilidad de tener caries Algunos niños son más vulnerables a las caries que otros, esto debido a que en sus dientes predominan fisuras pronunciadas, propensión genética o debilidad del esmalte, por lo tanto, el cuidado dental es muy importante desde que son pequeños. Para evitar las caries, los Odontopediatras recomiendan el uso de flúor, empleo de selladores en las fisuras y la regulación de comer golosinas, bebidas azucaradas o alimentos a base de azúcar.  No prestar atención a la salud bucal cuando son bebés El uso del biberón debe de abandonarse progresivamente, limitándose de los 12 a los 18 meses. A partir de esa edad se debe intentar que los niños beban los líquidos en una taza debido a que la persistencia de seguir con el biberón puede provocar malformaciones dentales. Los Odontopediatras recomiendan evitar la succión del dedo ya que a largo plazo ocasiona que los dientes se inclinen hacia posiciones inadecuadas. Si tu hijo tiene más de tres años y aún se chupa el dedo, consulta a nuestra odontopediatra para que te asesore. Una mala alimentación también daña los dientes La especialista en odontología Serpil Djmal del King´s College Hospital de Londres, afirma que la dieta es el factor clave en la prevención de caries, destacando que algunos alimentos tienen azúcar en grandes cantidades como los cereales o los jugos de fruta, provocando erosión en el esmalte de los dientes. Una dieta sana permite que las raíces de los dientes de leche reabsorban vitaminas y minerales, ayudando al proceso de mineralización de los dientes permanentes, así como al correcto desarrollo de las estructuras maxilofaciales.   Desarrollar problemas de dicción   Los primeros dientes son importantes cuando los niños aprenden a hablar, ya que facilitan una pronunciación correcta de cada sonido además de una adecuada coordinación entre la lengua y los labios. La falta de dientes de leche puede generar problemas bucales que no permitan pronunciar adecuadamente ¿Has intentado pronunciar las letras s, f, t o c sin usar los dientes? Te recomendamos realizar estos pasos para el cuidado de los dientes:  • Cepillar los dientes tres veces al día • No abusar de los alimentos azucarados  • Usar pasta dental sin flúor • Mantener una dieta sana  • Visitar periódicamente al dentista Ahora que conoces porqué debes de cuidar los dientes de leche de tu hijo es importante que visites a un/a Odontopediatra. Acude a cualquiera de nuestros Centros Innova y te asesoraremos de la mejor manera.

Blog 1 Dia 7
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La figura del odontopediatra

El odontopediatra es el odontólogo que se ocupa de tratar a los niños, incluso a los bebés. Es una especialidad muy relacionada con la ortodoncia, ya que una de las funciones más importantes de un dentista infantil es la de detectar posibles anomalías de los maxilares o de la posición de los dientes en los niños para, en caso necesario, dirigirlo al ortodoncista especialista en ortodoncia infantil. No obstante, un odontopediatra también realiza tratamientos restauradores y resuelve problemas que puedan surgir con la primera dentición. Hay que tener en cuenta que un tratamiento inadecuado de un problema en los dientes de leche puede luego repercutir en los dientes definitivos, generando problemas más serios. La primera visita al dentista infantil En la actualidad se recomienda que la primera visita al odontopediatra se realice cuando el niño cumpla un año y no a los tres, como hace tiempo se sugería por ser este el momento en que ya habían salido los primeros 20 dientes. El motivo es que hay muchos problemas relacionados con la primera dentición que pueden darse a edades muy tempranas, desde la ausencia de dientes, alteraciones de su crecimiento o en el de los maxilares, dientes supernumerarios, etc. También son numerosas las posibles patologías relacionadas con los cambios de dentición. Además, la visita regular al dentista infantil permite desarrollar de forma eficaz una importante función educativa relativa a la higiene oral. De qué se ocupa un dentista infantil En contra de lo que se pueda pensar son muchos los problemas relacionados con la dentición que pueden surgir durante la infancia, algunos de ellos de origen congénito: Caries Cada vez son más frecuentes los niños que presentan caries en la edad preescolar. Incluso existe la denominación de caries del biberón. En cualquier caso, además de tratarlas adecuadamente y evitar sus posibles complicaciones, es muy importante también la adopción de medidas preventivas para evitarla, incluyendo la identificación de factores que puedan favorecer su aparición, sellado de fisuras o la educación en relación a la nutrición y la higiene dental. Traumatismos Es muy habitual que un niño sufra la rotura o pérdida completa de algún diente por una caída o un golpe, lo que implica la eventual restauración o, si se han dado las condiciones adecuadas, la reimplantación del diente. Alteraciones en la posición de los dientes y maloclusiones El odontopediatra explorará los dientes y los maxilares del niño para detectar posibles alteraciones de la mordida que impliquen la necesidad de un tratamiento ortodóncico, en cuyo caso lo derivará al ortodoncista. Y esto es especialmente importante cuando, independientemente de la causa, se produce la pérdida prematura de algún diente temporal, lo que requerirá el uso de mantenedores de espacio con el fin de que los otros dientes no ocupen el espacio del que se ha perdido. Anquilosis de la pieza temporal Un diente puede volverse negro por un traumatismo sufrido anteriormente y que provoca la necrosis de la pulpa, dificultando que el diente definitivo pueda erupcionar. Alteraciones congénitas Pueden afectar al número, tamaño y forma de los dientes, de tal manera que no salga la primera dentición (anodoncia), que en su momento no salgan los dientes definitivos (ablastodoncia), que haya más dientes de los debidos, o que su tamaño sea superior o inferior al normal. Por último, hay que destacar también el hecho de que existen una serie de enfermedades pediátricas de carácter sistémico que pueden favorecer el desarrollo de problemas dentales, por lo que en estos casos el papel del odontopediatra es fundamental. Acude a tu Centro Odontológico Innova de confianza y verás como tu hijo no le teme al dentista, porque lo más importante para nosotros…¡es su sonrisa! Encontrarás los mejores odontopediatras, quiénes harán de la visita de tu hijo/a la experiencia más divertida.

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¿Es seguro extraer una muela durante el embarazo?

Desde Centro Odontológico Innova os traemos una guía con todos los cuidados a seguir en caso de que una embarazada necesite una extracción de muela, para correr los menores riesgos posibles durante esta etapa tan bonita de la vida. Revisión dental Cualquier mujer embarazada sufre de vómitos, lo que ocasiona que el ácido gástrico expulsado al momento de vomitar dañe el esmalte de los dientes, siendo susceptibles a la formación de caries severas. Por ello, se debe acudir a consulta dental para realizar un examen clínico y que vuestro dentista de confianza valore las caries que se encuentren más avanzadas y curarlas antes de perder la pieza dental involucrada. ¿En qué momento se puede hacer la extracción de muela? La mujer embarazada puede recibir tratamiento odontológico de manera segura durante el segundo trimestre (entre el cuarto y el sexto mes de embarazo). El uso de anestesia local durante este procedimiento dental no ocasiona ningún riesgo para la vida de la madre y del bebé que está por llegar. De ser necesaria la toma de radiografías para confirmar que todo el diente haya sido extraído o para valorar la posición del diente, será necesario utilizar el chaleco de plomo con la finalidad de proteger el desarrollo del bebé. ¿Qué no debes hacer si tienes dolor? Durante el embarazo es importante no automedicarse con analgésicos o antibióticos ya que de ingerirse de manera errónea, puede ocasionar graves problemas al bebé.  La importancia de la prevención en el embarazo  El cuidar la salud de las encías y de los dientes previene la inflamación de las encías en su estado inicial (gingivitis) y severo (periodontitis), así como la pérdida de dientes acompañada del mal aliento.   Es recomendable el consumo de alimentos al medio día como manzanas, zanahorias o yogurt, los cuales ayudan a eliminar la placa dentobacteriana y las bacterias adheridas, teniendo como resultado dientes más fuertes. Por último, es importante que sepas que la pérdida de dientes no se encuentra relacionada al hecho de que el bebé absorba todo el calcio de la madre. Sin embargo, la manera más sencilla de evitar las extracciones dentales se basa en mantener una buena higiene dental y acudir a las revisiones periódicas. Si tienes dudas u observas algo distinto en tus dientes, acércate a cualquiera de nuestros Centros Odontológicos Innova, donde encontrarás a los mejores especialistas, que te ayudarán a mantener tus encías y dientes sanos hasta la llegada del bebé.

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Salud dental en pacientes celiacos

La salud bucodental está muy relacionada con otras alteraciones en el organismo: diabetes, celiaquía… ¿Sabías que la celiaquía está relacionada con la salud oral? ¿Qué problemas pueden tener los celíacos? Según un estudio, el 1% de la población mundial es celíaca. La celiaquía es una patología que afecta al intestino delgado y que altera la absorción de los nutrientes. Algunos de los síntomas de la celiaquía son: diarrea, vómitos, anemia, alteraciones en el crecimiento, intestino irritable… Detectar la celiaquía a tiempo es clave para que no altere la calidad de vida diaria. Los celiacos deben seguir una dieta sin gluten y diversas pautas para evitar complicaciones, también a nivel bucodental. En la entrada de hoy, os contaremos cuáles son. Cómo afecta la celiaquía a la salud bucodental Estas son algunas de las complicaciones bucodentales que pueden tener los pacientes celíacos: Pautas de salud bucodental para pacientes celíacos Lo más importante, como sucede en otros casos como la diabetes, es mantener la enfermedad controlada. Es esencial mantener una dieta estricta sin gluten y evitar productos de limpieza bucodental que puedan contenerlo. Estas son las pautas esenciales para una sonrisa sana en celiacos. Higiene bucodental diaria Mantener la placa dental a raya mediante una buena higiene oral será clave para evitar caries, llagas, sensibilidad dental… Recomendamos consultar con vuestro dentista de confianza cualquier duda para mantener una limpieza óptima para pacientes celiacos. Dieta sana Es muy importante mantener una dieta sana, equilibrada y sin gluten. Además de evitar esta proteína, es importante no abusar de los alimentos ácidos y azucarados. Recordemos que estas sustancias son las responsables de enfermedades como la caries. Visitar al dentista Muchas de las complicaciones bucodentales que padecen los celiacos podrían evitarse visitando al dentista. En una revisión rutinaria se pueden detectar los principales síntomas de patologías como la caries, la gingivitis o la sensibilidad dental. También es importante acudir al dentista si notamos problemas estructurales a causa de la celiaquía. Finalmente, si percibes alguna molestia no dudes en acudir a la clínica dental más cercana y ponerte en manos de un experto. En CENTRO ODONTOLÓGICO INNOVA contamos con los mejores servicios dentales a tu alcance y especialistas que te brindarán la mejor atención.

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¿Qué son las incrustaciones dentales? Tipos y cuándo se utilizan

Las incrustaciones dentales son una excelente opción para recuperar las muelas que han sido afectadas por la caries dental. En la entrada de hoy, te explicamos qué son, en qué casos se recomienda utilizarlas, y en qué casos su uso se desaconseja. Porque desde Centros Odontológicos Innova lo que nos preocupa es tu salud. ¿Qué son las incrustaciones dentales? Las incrustaciones dentales son restauraciones que reparan las muelas con caries o aquellas que se han fracturado parcialmente. Son otra alternativa a las coronas dentales que ayudan a preservar la estructura del diente natural.   Tipos de incrustaciones dentales Incrustaciones no estéticas Incrustaciones estéticas ¿Cuándo está indicado el uso de incrustaciones? El uso de incrustaciones dentales se derivará de las condiciones en las que se presenten las muelas, tales como: ¿Cuándo no se indica el uso de incrustaciones? Es importante evitar este tipo de restauraciones en dientes que no se puedan cubrir correctamente, ya que se pueden acumular bacterias y desarrollar caries, por ejemplo: Considera que las incrustaciones son una alternativa más para restaurar tus muelas con un mínimo desgaste de estructura, que permitirán devolverles la salud y estética a tu sonrisa.  Si aún tienes dudas sobre el tipo de restauración adecuada para ti, no dudes en acudir a alguna de nuestras clínicas. En CENTRO ODONTOLÓGICO INNOVA contamos con los mejores servicios dentales a tu alcance y especialistas que te brindarán la mejor atención.

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¿Qué ocasiona el dolor de encías?

Las encías son tejidos de suma importancia ya que brindan soporte y protección a los dientes. Son el tejido conectivo fibroso que está alrededor del cuello de los dientes y cubren el hueso alveolar. En la entrada de hoy, conocerás los motivos que podrían causar dolor en tus encías y cuál es su tratamiento. ¿Qué puede afectar a las encías? Las encías, al actuar como barrera de protección para nuestros dientes, pueden inflamarse o infectarse por diversos problemas, que van desde algo sencillo como la cáscara de palomita atrapada hasta padecer de alguna enfermedad periodontal. Otros motivos que pueden provocar dolor en las encías son: Uso de palillos El uso de palillos de madera para limpiar los restos de comida atrapados entre los dientes no es recomendable, ya que al romperse pueden quedar astillas y lesionar las encías siendo susceptibles a una infección, dolor e inflamación. Úlceras Las úlceras también llamadas aftas pueden aparecer en labios, mejillas y encías, provocando un dolor constante. Estas úlceras en boca pueden identificarse fácilmente por su aspecto ovalado con centro rojo o blanco y suelen curarse por sí solas en 1 o 2 semanas.  Abscesos periodontales Un absceso periodontal es una infección a causa de un diente cariado que se localiza en la encía provocando dolor a la masticación o al tacto. Este tipo de infección dental requiere de la atención del especialista para eliminar todo el pus que se encuentra en el interior de la encía. Enfermedad periodontal  La enfermedad periodontal es la infección de las encías que se caracteriza por la inflamación y enrojecimiento de las encías. Esta enfermedad comienza con una etapa inicial caracterizada por con una inflamación de encías leve y un sangrado al cepillar nuestros dientes, llamado gingivitis. Al no darle atención puede evolucionar a una etapa más avanzada que se presenta con inflamación severa de encías, mal aliento o pérdida de hueso llamada periodontitis. ¿Cómo identificar una encía enferma? Existen algunas señales que te ayudarán a identificarla y visitar al dentista en el momento indicado para devolverle la salud a tus encías. Las más comunes son: • Dolor • Mal aliento • Encías inflamadas • Sangrado • Encías irritadas • Dientes flojos • Sarro dental Ahora ya conoces las señales de las encías enfermas, acude a alguna de nuestras clínicas cercanas. No permitas que te causen mal aliento o seguir tolerando el dolor para el cual tenemos la solución. En tu CENTRO ODONTOLÓGICO INNOVA contamos con los mejores especialistas calificados, tanto en Cehegín como en Mula, donde te brindaremos el mejor tratamiento para devolverle la salud a tus encías y que luzcas la sonrisa que mereces.

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¿Qué ventajas ofrecen las carillas dentales a tu sonrisa?

Las carillas dentales permiten corregir de forma rápida problemas de color, forma y tamaño del diente. ¿Qué ventajas pueden aportar a tu sonrisa? En esta entrada descubrirás todo lo que necesitas saber, desde sus compuestos, para qué sirven, en qué te pueden ayudar y las ventajas que ofrece llevar a cabo este tratamiento en alguno de nuestros Centros Odontológicos Innova. Las carillas son láminas finas hechas de materiales como la porcelana o el composite. Se colocan en la superficie del diente con un adhesivo que se adhieren a los dientes. Es importante no confundirlas con las coronas dentales.  Aunque tienen la misma finalidad, las coronas son estructuras completas que restauran dientes muy dañados por procesos como la caries. En los Centros Innova realizamos un estudio personalizado para determinar qué tratamiento es el más adecuado para cada sonrisa. Las ventajas de las carillas dentales de porcelana y composite en Centros Odontológicos Innova. Las carillas dentales son un tratamiento estético estrella que aporta muchas ventajas a tu sonrisa, más allá de la estética, te las mostramos a continuación. Proceso rápido El proceso de colocar una carilla dental es rápido, sencillo e indoloro. En algunos casos es necesario realizar un desgaste mínimo del esmalte y tallar el diente para facilitar su encaje. Pero esto no es siempre necesario y no conlleva grandes riesgos para el paciente. En una sola sesión puedes recuperar una sonrisa más bonita y funcional. Aspecto natural Las carillas encajan a la perfección con el resto de dientes y el resultado es una sonrisa uniforme y estética. Otra preocupación de muchos pacientes es si los demás percibirán una sonrisa poco natural, por si se ven espacios demasiado blancos por las carillas. Actualmente el paciente puede elegir qué tono desea en sus carillas, de modo que al colocarlas tengan el mismo aspecto que el resto de sus piezas dentales. Resultados duraderos  Si se mantienen buenos cuidados bucodentales, las carillas pueden durar entre 10 y 15 años. En este sentido es fundamental mantener una estricta rutina de higiene bucodental. También es importante vigilar con los alimentos que manchan los dientes. Por otro lado, hábitos como el tabaquismo pueden generar manchas que diferencien las carillas de otros dientes. Siguiendo unos sencillos cuidados diarios las carillas durarán mucho tiempo, ya que son muy conservadoras con la estructura dental original y no desgastan el esmalte. Sin efectos secundarios  Muchos pacientes temen sentir efectos secundarios como dolor o dientes sensibles. Sentir sensibilidad dental justo después de colocar las carillas es algo normal. Pero es algo que sucede en pocos casos y que además no suele alargarse demasiados días. Sin embargo no es común experimentar hipersensibilidad dental ni otros dolores similares. Tampoco es habitual que generen una infección, aunque es fundamental mantener una buena rutina de higiene dental para mantener una sonrisa sana y más bonita. En nuestros Centros Odontológicos Innova de Cehegín y Mula realizamos un estudio personalizado, para adaptar nuestro tratamiento de carillas dentales a las necesidades de tu sonrisa. Vuelve a sonreír sin complejos gracias a las carillas dentales.

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La importancia de una limpieza bucodental al año

Pero si yo ya me cepillo los dientes a diario, ¿Para qué necesito una limpieza bucodental? Es lo que piensan muchos pacientes. Pero, ¿Sabías que una higiene dental profesional al año puede ser la clave para prevenir el desarrollo de patologías como la caries? ¿Por qué es tan importante? Está claro que el primer paso para mantener una sonrisa sana y bonita es una buena limpieza bucodental. Pero con el tiempo es casi inevitable que los restos de placa y bacterias se acumulen entre dientes y encías. Esta es la principal causa de la formación de sarro, que favorece las infecciones y es muy poco estético. Además, el sarro sólo se puede eliminar con una higiene profesional. Pero, ¿Y si la clave para evitar el sarro es esta higiene una vez al año? Por qué necesitas una higiene profesional al año Una higiene bucal profesional al año es clave para mantener una buena prevención oral.  Estas son algunas patologías que podemos evitar con una limpieza dental profesional al año: Muchos pacientes sólo acuden a la limpieza dental profesional cuando ya tienen sarro. ¡Error! La higiene profesional es clave para mantener una sonrisa más sana y prevenir la acumulación de placa dental entre dientes y encías. Los expertos recomiendan una higiene bucal profesional al año como mínimo, cada ocho meses. Pero no olvides que la base de una sonrisa sana es la higiene bucal diaria. Es decir, cepillarse los dientes después de cada comida. Además, es importante complementar el cepillado con otras técnicas de higiene interproximal, como el enjuague bucal diario o el hilo dental. De este modo la higiene bucal será un complemento más para conseguir una prevención bucal completa. En los Centros Innova aplicamos las técnicas más avanzadas en la higiene bucal profesional. Además, adaptamos nuestros tratamientos a cada sonrisa, que son mínimamente invasivos para dientes y encías. ¡Pide tu primera cita gratuita!

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Cuida tu sonrisa: Salud bucodental y deporte

¿Sabías que la salud bucodental puede alterar el rendimiento deportivo? Del mismo modo, la práctica intensa de deporte puede afectar a la salud bucal. ¿Qué relación hay entre salud bucodental y deporte? ¿Qué cuidados deben mantener los deportistas? El estrés asociado al deporte y la deshidratación son algunos de los factores que pueden alterar la salivación. En la boca hay gran número de bacterias, que en parte son eliminadas gracias a la saliva. En este sentido, las alteraciones salivales como la xerostomía favorecen la acumulación de placa bacteriana entre dientes y encías, algo que puede alterar el rendimiento deportivo. Pero… ¿qué patologías alteran el rendimiento deportivo? Problemas bucodentales que alteran el rendimiento deportivo • Bruxismo. El estrés que genera el deporte puede potenciar el bruxismo. ¿Sabías que este hábito está muy relacionado con casos de cefaleas y dolores musculares? Se trata del hábito de apretar y rechinar los dientes. En la mayoría de casos es inconsciente y se produce por la noche, mientras dormimos. A nivel bucodental, el bruxismo puede provocar dolor en la mandíbula y pequeñas fisuras. • Problemas de oclusión. Pueden provocar contracturas musculares y fatiga en los músculos. Además, dificultan la masticación. • Problemas de masticación. Estos problemas provocan una mala digestión de los alimentos, así como una sobrecarga de las piezas dentales. Una buena alimentación y digestión de los alimentos es esencial para un buen rendimiento deportivo. • Enfermedades periodontales. La inflamación y el sangrado de las encías también alteran el rendimiento deportivo: favorecen el aumento de contracturas musculares, fatiga muscular y un retraso en la recuperación de lesiones musculares. Los músculos bucales están conectados, con cabeza, cuello y espalda, contribuyendo a una mayor fatiga y empeoramiento del rendimiento deportivo. Cuidados bucodentales en deportistas Todo deportista que quiera mantener una buena salud bucal debería seguir una serie de pautas y consejos: • Mantener una estricta rutina de higiene oral diaria, para evitar la acumulación de placa bacteriana y evitar la inflamación de las encías. • Acudir al odontólogo como mínimo una vez cada seis meses. • Realizar una profilaxis dental una vez al año para evitar la formación de sarro. • Lograr una correcta oclusión. • Usar un protector bucal para proteger las piezas dentales. • Tener una alimentación saludable con una dieta rica y equilibrada. Esto no sólo facilitará el rendimiento deportivo, también ayudará a prevenir enfermedades como la caries que se deben en gran parte al azúcar. • Mantenerse muy hidratado: tomar agua antes, durante y después de la actividad física para estimular la salivación. • Descansar bien. Finalmente, si percibes alguna molestia no dudes en acudir a la clínica dental más cercana y ponerte en manos de un experto. En CENTRO ODONTOLÓGICO INNOVA contamos con los mejores servicios dentales a tu alcance y especialistas que te brindarán la mejor atención.

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